Aislamiento por COVID-19 impacta en la salud mental de los chetumaleños

El aislamiento social, largas horas frente al televisor y en algunos casos la soledad, son factores que han influido en la salud mental de muchos ciudadanos en esta pandemia, por tanto, debemos acudir a un profesional de la salud al  momento de sentirnos mal y “no saber por qué”, ya que es el primer indicio de que algo no está bien, asegura el psicólogo Manuel Ramírez Gómez.

Ir al psicólogo debería de ser tan normal como ir al médico general, pero hay resistencia a ello al estigmatizar nuestra salud mental por parte de la sociedad, cuando acudir con estos profesionales de la salud mantiene nuestro equilibro mental y nos ayuda a superar situaciones que solos no podríamos, no porque no tengamos la capacidad, sino porque no sabemos cómo hacerlo, el hecho evitaría muchas situaciones y problemas ya sean personales, familiares e incluso sociales.

El aislamiento social que como sociedad hemos mantenido derivado de la pandemia, ha elevado los cuadros de ansiedad y depresión, “desde el año pasado se ha venido elevando considerablemente mi consulta para atender casos de ansiedad principalmente, pero algunos más severos como depresión”, las principales causas son el convivir diariamente con las mismas personas sin muchos temas nuevos que tratar, en el caso de los adolescente las largas horas frente al televisor, teniendo contacto muchas veces sólo son jugadores virtuales igual que ellos y en el peor de los casos la soledad.

Pero también hay situaciones en las que no se acude al psicólogo “porque como ya lo expliqué, lo primero que decimos es no estoy loco, las terapias no sirven para nada, que tengo que contarle mi vida a alguien que no conozco, entonces lo que hacemos es leer un libro de superación personal, preguntarle a la web qué hacer, pedirle consejo al amigo, que no está mal, pero ninguno de ellos sustituye al profesional”, por lo que se debe de tener mucho cuidado; sobre todo ahora que las nuevas generaciones son menos pacientes están acostumbradas a no esperar, si deseo algo lo compro en línea y al día siguiente lo tengo, si quiero ver una serie veo los 10 capítulos en una noche, por ejemplo, así como los niveles de tolerancia son menores , por ende, las frustraciones serán mayores.

La enfermedad COVID-19 sólo agudizó situaciones que ya veníamos viendo desde hace mucho, incluso los padres de familia tratan de compensar con recursos materiales e incluso económicos la ausencia de los hogares si no tuvieron la fortuna de hacer trabajo desde casa, por el sentimiento de culpa, por ello es tan importante cuidar nuestra salud, expresó que por ello la salud mental debe de ser una prioridad y lamentablemente no lo vemos así.

Chetumal cuenta con consulta gratuita en el Instituto Quintanarroense de la Mujer, así como el Instituto Municipal de la Mujer y la atención telefónica de la línea de emergencias 911, que proporciona atención telefónica las 24 horas del día.

MA