Cinco consejos para evitar la aparición de canas a los veinte

Genética, factores ambientales y hábitos, pueden ser las causas para que una persona padezca de las no tan queridas canas. Normalmente estas aparecen entre los 35 y 40 años; sin embargo, pueden llegar a partir de los 20 años.

La canicie es la pérdida de pigmentación del cabello, que se vuelve gris o blanco

Cabe recordar que las personas cuentan con folículos pilosos que recubren nuestra piel y que generan tanto el cabello como el color. Con el paso del tiempo, pueden perder la capacidad de producir el pigmento y, por tanto, generar canas.

Tener canas muy joven es común, por lo que no hay que preocuparse. Esto se debe al estrés, la exposición  prolongada a los rayos del sol, enfermedades relacionadas con la tiroides y una mala alimentación.

¿Qué hacer para evitar las canas?

Para evitar que las canas salgas de manera prematura, es recomendable lo siguiente:

• Consumir vitaminas del grupo B
• Añadir más hierro a la dieta
• Evitar el consumo de cigarros
• Proteger el cabello de los rayos del sol

Otros consejos:

• Aplicarse cebolla cruda
• Masajearte con aceite de coco
• Lavarse con agua de romero
• Mascarilla de aguacate

Necesario señalar que estos no son remedios para evitar que las canas salgan, sino que ayudar a retardar su aparición.

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JG