¿Cómo afrontar los trastornos mentales que ha provocado la cuarentena?
La pandemia afectó la rutina de una gran proporción de personas y retomarla representará un reto, aseguró especialista del IPN.
Debido a la pandemia se ha registrado un aumento en trastornos mentales, como ansiedad, depresión y estrés postraumático, informó el coordinador de la Línea de Apoyo Psicológico del Instituto Politécnico Nacional (IPN), Héctor Martínez Jasso.
El académico de la carrera de Psicología, del Centro Interdisciplinario de Ciencias de la Salud, Unidad Santo Tomás (CICS-UST), precisó que cuando la sintomatología o las afectaciones son persistentes y se manifiestan en lo interpersonal, conductual, somático, cognitivo y afectivo, es necesario acudir con un especialista.
"El evento adverso genera afectaciones que pueden ir desde problemas para conciliar el sueño, irritabilidad, miedo, descontrol alimenticio, hasta estrés postraumático o trastornos de ansiedad, entre otros, que de no ser atendidos pueden complicarse", expresó.
Martínez Jasso afirmó que la cuarentena afectó la rutina de una gran proporción de personas y retomarla bajo medidas de salubridad y con las experiencias personales, representará un reto importante, ya que la nueva normalidad implica una aceptación al cambio en el estilo de vida personal, al que no todos los individuos están aptos.
Además, se pueden sumar factores psicosociales como pérdidas recientes, desempleo, problemas económicos, conflictos de pareja y consumo de alcohol o drogas.
El psicólogo jurídico y forense exhortó a que las personas generen rutinas nuevas, realizar actividades físicas, alimentarse sanamente, establecer horarios de sueño; además de adoptar una actitud propositiva, proactiva y prosocial ante la "nueva normalidad".
Con información de El Universal.
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