Este es el mejor té para dormir, pero no es precisamente un té
¿Tienes problemas de sueño? aunque este no es un té, te ayudará a dormir muy bien
El mejor té para dormir no es un té, es el rooibos una infusión digestiva que actúa sobre el sistema nervioso equilibrándolo, ofreciendo propiedades relajantes, además que tiene propiedades de antioxidante y un antialérgico natural, por lo que podrías incluirlo en tus rutinas para dormir, pero recuerda el rooibos no es un té, es una infusión.
La infusión y el té son dos bebidas diferentes, la principal diferencia es que el té viene de la extracción de la planta camellia sinensis, además de esto el té solo tiene cuatro variantes y son: negro, blanco, rojo, verde y oolong. Y la infusión viene de cualquier tipo de planta, no necesariamente de la camellia.
Ahora que sabemos esto, hablaremos del roobios que pertenece a la planta Aspalathus linearis, está planta tiene su origen en Sudáfrica, pero ahora mismo por su popularidad se ha comenzado a sembrar en varias partes del mundo, el roobios no contiene teína esto le da la característica de no ser un excitante y es por esto que esta infusión es un relajante, ayudando a inducir el sueño en quién lo consume.
El roobios ha comenzado a hacerse viral por ayudar a muchas personas que sufren de insomnio, además de poder mezclarlo con otras plantas potenciando sus propiedades relajantes. Una de las mezclas más famosas es con canela por hacerla la mezcla dulce y con más sabor.
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JAM
