¿Cómo protegerte ante la llegada del primer frente frío de 2021?

El primer frente frío de la temporada 2021-2022 ingresó este martes 21 de septiembre sobre la frontera norte del territorio nacional, trayendo consigo una alta probabilidad de lluvias fuertes a puntuales muy fuertes, descargas eléctricas, intensas rachas de viento y posible caída de granizo.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que este fenómeno climático provocará la posible formación de torbellinos en los estados de Tamaulipas, Coahuila y Nuevo León; así como chubascos acompañados de tormentas eléctricas y granizadas en Chihuahua, Zacatecas, Aguascalientes, Hidalgo y San Luis Potosí.

El frente frío número 1 también ocasionará rachas de viento de 60 a 70 km/h en Sonora, Chihuahua, Zacatecas, San Luis Potosí y Durango. Las afectaciones por esta franja de inestabilidad meteorológica se extenderán hasta el sábado 25 de septiembre, explicó la dependencia perteneciente a la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA).

¿Cómo protegerse de un frente frío?

Es importante que tomes precauciones ante las bajas temperaturas y las fuertes lluvias causadas por este fenómeno. Por esta razón, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) recomienda que realices las siguientes acciones preventivas.

• Mantente atento a la información meteorológica emitida por las autoridades como CONAGUA y Protección Civil.
• Informa a las autoridades correspondientes de la presencia de grupos de riesgos, como niños, ancianos, personas en situación de calle o enfermos desprotegidos.
• Ponte ropa gruesa que cubra todo el cuerpo; por ejemplo, chamarras, abrigos, bufandas, guantes y calzado abrigador.
• Come frutas y verduras amarillas, las cuales son ricas en vitamina A y C. De esta manera, evitarás enfermarte debido al frío.
• Consume alimentos ricos en carbohidratos como pan, tortillas y chocolate.
• Toma agua o alguna bebida caliente en suficiente cantidad.
• Busca cobijas para cubrirte durante la noche.
• No salgas de casa a menos que sea estrictamente necesario.
• Si padeces enfermedades respiratorias o cardiacas, evita las corrientes de aire.
• Genera calor corporal por medio del movimiento: corre, salta o mueve las extremidades.

Por su parte, Protección Civil aconseja que verifiques si tu casa tiene filtraciones de aire; en caso de que entre demasiado frío, sella puertas y ventanas con cinta adhesiva. Sigue estas sencillas sugerencias para mantenerte sano y salvo durante esta temporada de frentes fríos.

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PM