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¿Cómo preparar agua vegana? Tiktoker da la receta y las redes se burlan de ella.La diseñadora y creadora de contenido, Emily Zugay, dio la receta para preparar agua vegana en TikTok y la tundieron en las redes sociales

Quintana Roo

Esta fruta de favores mixtos es considerada como exótica y debido a sus nutrientes ayuda a prevenir la ceguera y mantiene la piel firme

La fruta yaca, es proveniente de un injerto también llamado como "árbol de pan" debido a que su fruto es altamente nutritivo, aunque sea Quintana Roo uno de los estados de México con más cultivo y cosecha, la fruta procede de Indonesia, Malasia y el suroeste de India, y llegó a América en el siglo XVIII.

El árbol de jaca, puede llegar a medir una altura de 10 a 15 metros con copa densa y puede dar alrededor de 500 frutos que miden hasta 90 centímetros, y pesan entre 5 y 50 kilogramos. Esta fruta se puede consumir frito o hervido, ya que su sabor tiene una una combinación de plátano, melón y papaya, además contiene propiedades nutritivas, curativas y afrodisiacas. El tronco del árbol es considerada una madera preciosa color amarillo, que sirve para muebles y construcción.

La jackfruit, como también se conoce se emplea para elaborar dulces, panes regionales, helados, aguas frescas y mermeladas; incluso tepache con su cáscara, para consumirla hay que poner aceite a las manos y al cuchillo para partirla, porque suelta una goma blanca pegajosa y listo, a disfrutar.

Beneficios de la Yaca

Uno de las beneficios que contiene la yaca es que es antiasmática y antidiarreica, fortalece el sistema inmunológico si se consume con regularidad, además de ayudar al sistema digestivo gracias a su alto contenido de fibra. Sin mencionar que puede prevenir el cáncer de colon

  • Previene la ceguera nocturna
  • Sustituye la carne en platillos veganos
  • Ayuda a mantener la piel firme
  • Ayuda a prevenir enfermedades degenerativas
  • Previene el estreñimiento

Valor nutricional 

  • Energía 95 Kcal
  • Grasas totales 0,6 g
  • Sodio 2 mg
  • Potasio 448 mg
  • Hidratos de carbono 23 g
  • Fibra alimentaria 1,5 g
  • Azúcares 19 g
  • Proteínas 1,7 g
  • Vitamina A 110 mg
  • Vitamina C 13,7 mg
  • Calcio 24 mg
  • Hierro 0,2 mg
  • Vitamina B6 0,3 mg
  • Vitamina B9 24 µg (microgramo)
  • Magnesio 29 mg
  • Fósforo 21 mg
  • Colesterol 0 mg

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LV