¿Cómo prepararte para el Verano 2023 en Cancún?

De acuerdo con habitantes y turistas el calor en Quintana Roo en Verano puede ser sofocante, pues el calor que se siente puede llegar a una sensación térmica de los 40° C y pese a que los viajeros disfrutan de un clima cálido para esta temporada es necesario tomar precauciones para evitar golpes de calor, insolación y deshidratación.

Por ello traemos para ti estas recomendaciones para que te prepares para este Verano en Cancún:

• Aunque sabemos que en las vacaciones de Verano la gente busca hacer actividades al aire libre, evita exponerte al sol o bien permanece en la sombra.
• No esperes tener sed para tomar líquidos, es decir, mantén una hidratación constante de agua o electrolitos (estos últimos es preferible no tomarlos en exceso, pues puede ser contraproducente).
• Come alimentos bien cocidos, ya que estos por la temperatura pueden echarse a perder.

• Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas, pues de tomarlas puede ser contraproducente en la mayoría de los casos.
• Usa ropa ligera, holgada y de colores claros es una de las cosas que debes tener muy en cuenta al igual que usar sombreros o gorras que te protejan del sol.
• Evita el trabajo físico intenso y prolongado, ya que con la humedad y calor de la ciudad puedes desvanecerte.
• Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior, ya que puedes deshidratarte e incluso te puede dar insolación.

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NR